时间：2025-08-26 21:05:47 来源：61nvnv.com

健康咨询描述： 我想问一下我这样的样的运动运动减肥方式对不对，我准备每天运动，减肥课程是对不对准动一节FIT BOX，一节BODY PUMP/AEROBIC，天运或者再加一节YOGA，样的运动这样会不会太多啊？减肥还有我从去年10月就开始运动了，一开始因为不懂，对不对准动所以我一开始运动量挺大的天运，也没怎么节食，样的运动所以到现在也没减下来，减肥有点后悔。对不对准动那么我现在想从头再来，天运把运动量从小增到大，样的运动从轻到重，减肥这样的对不对准动话要多久才会有效果呢？谢谢回答

投诉

其他类似问题

• 运动减肥每天坚持体重反复
• 请问医生我运动减肥期间
• 我最近在运动减肥，控制饮食
• 我是通过运动减肥和控制饮食减肥
• 我想咨询一下，我节食运动减肥
• 我控制饮食加运动减肥成功了
• 我运动减肥差不多一个月瘦了12斤
• 我每天都有运动减肥而且晚上也不吃饭为什么
• 秋冬季每天什么时间运动减肥最好
• 请问医生我每天运动减肥下来每天3小说现在

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

sxlcyyb1205 副主任医师 擅长: 内脏破裂、骨折、创伤、烧伤、肾结石、膀胱恶性肿瘤、 帮助网友：77390称赞：789 微信扫一扫，随时问医生 2006-01-07 09:20:10 我要投诉

      您好，如果您坚持的话，一般半年左右。
      

上一篇：就长在屁股上，反反复复出
下一篇：二十二号吃了当归蛋后喉咙痒咳嗽不流鼻涕

• ·经常熬夜突然失眠一整夜
• ·两天前面部擦伤,无血有白色液体渗出,已经结块了
• ·天津公安医院是正规医院吗医学激光科是正规的吗
• ·眼睛下面的脂肪粒怎样去除？
• ·上尿路检查多久做一次合适
• ·我有个女朋友,嘴周围汗毛比较重,跟长小胡子似的
• ·我的脂肪粒有办法消除吗？
• ·皮肤过敏用药后仍然不好，有很多红斑红点
• ·髌骨手术脚湾疼是怎么回事
• ·我40岁眼尾纹特别多
• ·点痣以后用电脑看电视影响恢复吗？使用美白产品能不能
• ·你好!美白面膜我想达到美白的最好效果,请问一般来说
• ·之前长了个包，然后剪掉之后又一直长越来越硬
• ·[急]鼻子上黑头超多怎么办~？？
• ·近几年我的脸上皮肤黄而且黑是怎么回事？
• ·我老婆在手臂和身体连接处有一个宽1